De zomervakantie creëert ruimte voor reflectie en vernieuwing. Door afstand te nemen van dagelijkse verplichtingen kunnen we helder nadenken en onze creativiteit aanwakkeren. Dit leidt vaak tot nieuwe inzichten en motivatie om positieve veranderingen door te voeren.

Veel goede voornemens mislukken echter door een gebrek aan consistentie en motivatie zodra de dagelijkse routine en drukte de overhand krijgen.

Om je gestelde doelen te behalen, is het essentieel om elke dag opnieuw te kiezen wie je moet zijn om je uiteindelijke doel te bereiken.

Consistentie en dagelijkse toewijding zijn de sleutel tot succes. Want zonder dagelijks bewust en opnieuw te kiezen wie je moet zijn, verval je vooral bij weerstand en minder motivatie, weer terug in oud gedrag en onwerkbare patronen.

Hierbij een beknopt overzicht van hoe ons brein werkt en hoe je van een goed voornemen naar daadwerkelijke actie gaat 👇

1️. Intentie: Ideeën activeren de prefrontale cortex.

2️. Motivatie: Dopamine zorgt voor motivatie.

3️. Planning: Actieplan met specifieke doelen.

4️. Bewustwording: Waar sta je nu en hoe handel je nu.

5️. Kiezen: Bewust de houdingen kiezen van waaruit je gaat handelen.

6️. Uitvoering: Wilskracht en herhaling vormen gewoontes.

7. Evaluatie: Reflecteren en aanpassen.

Zelf ben ik na 3 weken bella Italia met het gezin weer helemaal klaar om verder te knallen 🔥

Mijn eigen zakelijke commitments voor de komende periode 👇

✔ Samen met bestaande én een viertal nieuwe cliënten werken aan het realiseren van hun ambitieuze doelen en gedroomde toekomst.

✔ De Balance Business Club Maastricht vóór 1 oktober verder optuigen.

✔ Verder werken aan mijn eigen groei en ontwikkeling o.l.v. Dusan Djukich samen met een selecte groep zeer gedreven en ambitieuze performance coaches bij Straight-Line Leadership.

Wat zijn jouw (nieuwe) doelen en commitments voor de komende periode?